ジャイロトニック®︎初回体験レッスン６０分

ジャイロトニック®︎６０分の体験レッスンです。 ジャイロトニックは木製のマシンを使い背骨が本来持っている曲線や螺旋状の動きを呼吸と共に動かして関節にスペースを開けて行くことで身体の内側が広がり上半身下半身共に負荷をかけて動いていくエクササイズ。体の硬さなど無理なく伸ばしてしなやかな筋肉をつけることができます。 神経系に刺激を入れるので終わった後に何とも言えないスッキリした感覚を味わっていただけます。 年齢を問わずどなたでも受けていただけるエクササイズです。 持ち物 なるべくラインがわかる動きやすい服装 靴下 水分補給できる物 タオル