sukha スカ

サンスクリット語でsukha(スカ)とは快適。 幸せや喜び、心が満ち足りた状態を表します。 ヨガをしに集まること、 会話をして体を動かすこと、 楽しいと感じること。 ヨガにふれて、体と心がsukha(快適)でありますように。 そんな想いを込めて。 🧘‍♀️プロフィール もともと運動が苦手で、健康に不安を抱いていました。 趣味の世界遺産を巡る中、体力不足を年々感じるように。 そんな時ホットヨガの体験に参加、体を動かす楽しみを覚えました。 もっと体の使い方を知りたいと思い、50歳を過ぎてからヨガインストラクター養成スクールへ。 また、高齢化へ向けて体と心のメンテナンスの大切さを知り、シニアヨガを学びました。 レッスンでは、動くことの楽しさ、心地よさを実感してもらえるヨガを心掛けています。 ◆取得資格 ・RYT200 ・シニアヨガ ・普通救命講習1修了 ◆sukhayoga2022@gmail.com