アジャストフォローアップ 〜 手当て

【講座名】 アジャストフォローアップ 〜手当て 【日時】 2026年4月11日(土) 15:30〜18:00 【定員】 8名（少人数制） 【参加費】 5,000円（税込） TT卒業生は¥4,000 ⸻ 【講座内容】 アーサナの練習において、“正しく触れること”や”必要なサポートを見極める力”は、指導者にも実践者にも大切な学びです。 このワークショップでは、基本のアジャスト（調整）の技術を通して、触れることの意味や、その人にとっての心地よいアラインメントを丁寧に探っていきます。 ● アジャストの基本的な考え方 ● よく行うアーサナへのシンプルなアジャスト ● 呼吸や身体の状態に寄り添う観察力 ● 自分自身の立ち位置・姿勢の確認 などを中心に、座学と実践を交えて行います。 指導者はもちろん、日々のアーサナを深めたい方にもおすすめの内容です。 哲学の学びを大切にしている方や、身体に触れることに少し不安がある方も、安心してご参加いただけます。 ⸻ 【こんな方におすすめ】 ・ヨガ指導者・指導者を目指している方 ・アジャストの基本を丁寧に学び直したい方 ・哲学の学びと実践を繋げたい方 ・アーサナの理解を深めたい方 ・自分自身の立ち戻る場所をつくりたい方 ⸻ 丁寧に、やさしく手を添える時間を 初心に戻ることで、いまの自分に必要なことが見えてくるかもしれません。 どうぞお気軽にご参加ください。