〜 Ayurveda Retreat 〜 食事で整えるアーユルヴェーダリトリート

食事で整える 1dayアーユルヴェーダリトリート ヨガ、アーユルヴェーダクッキング、講座、 セルフアヴィヤンガ、ヨガニドラを通して、 心と身体を整える一日です。 季節の変わり目に、自分自身と向き合う穏やかな時間をお過ごしください。 【含まれるもの】 ・ヨガクラス ・アーユルヴェーダクッキング ・アーユルヴェーダランチ ・セルフアヴィヤンガ体験 ・ヨガニドラ ・ハーブティー ・キチュリ材料セット（レシピ付き） ⸻ ■当日の流れ 9:00〜9:30 受付・ウェルカムハーブティー 9:30〜10:45 季節のヨガ 11:00〜12:30 アーユルヴェーダクッキング （消化に優しいキチュリ作り） 12:30〜13:30 アーユルヴェーダランチ 13:30〜14:00 休憩 14:00〜14:30 セルフアヴィヤンガ体験 14:30〜15:30 ヨガニドラ 16:00 解散 ⸻ ■予約の際の注意事項 ・定員8名の少人数制です。 ・ヨガ初心者の方もご参加いただけます。 ・動きやすい服装でお越しください。 ・ヨガマットは無料でお貸し出しいたします。 ・アレルギー等がある方は事前にお知らせください。 ・妊娠中の方は事前にご相談ください。 ⸻ ■キャンセルに関して ・開催14日前〜8日前：参加費の50％ ・開催7日前〜前日：参加費の100％ ・当日キャンセル・無断キャンセル：参加費の100％ ※少人数制のため、 お申し込み後のご返金はできかねます。 ※やむを得ない事情の場合はご相談ください。