女性のための身体に優しいヨガ

こちらのクラスは、スタジオではなく 本庄市にあるcafe NINOKURAさんで行います。 スタジオの会員様もご利用出来ますので、 いつもと違う雰囲気を味わい下さい。 〜〜〜〜〜〜〜〜 ヨガは、 女性ホルモンのバランスを安定させる効果が あるとされています。 女性ホルモンは年齢を重ねると分泌量が減り、 バランスが崩れて心身に不調が現れます。 そうした自律神経の乱れが、 不調につながる場合もあります。 自分の身体と向き合い、 身体の変化を受け入れつつ 身体の不調を和らげていきましょう。