ベーシック　★★☆

🧘‍♀️ ベーシッククラス ビギナークラスに慣れてきた方、 少し運動量を増やして体を動かしたい方に おすすめ。 基本ポーズをベースに、流れのある動きや バリエーションも取り入れていきます。 心地よいチャレンジで、体力・柔軟性・ 集中力をバランスよく養えるクラスです。