マインドフルネスヨガ 運動レベル★

2,000円

サービス説明

「今」に集中するヨガ マインドフルネスヨガは、 ゆったりとポーズを取りながら 心身に意識を向け、 この瞬間に自分の体では 何が起きているのかを 考えながらヨガを行います。 精神的な部分に重きを置き、 ヨガの動きで、 今の自分の心身の感覚に集中します。 金曜 20:15〜21:15 ※初回体験は¥1,000

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