ピラティス 運動レベル★★

2,000円

サービス説明

胸式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。 エクササイズを行う前にストレッチを行い、背骨や骨の周りの硬くなった筋肉を解しながら動きにはいります。身体のゆがみや、筋力低下が気になる方にお勧めのレッスンです。 木曜 8:45〜 9:45 19:00〜20:00 ※初回体験 ¥1,000

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