ピラティス/ はじめてのピラティス

2,000円

サービス説明

はじめてのピラティス→火曜 19:00〜 ピラティス→ 木曜 8:45〜・19:00〜 体の奥の筋肉を しなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。 エクササイズを行う前にストレッチを行い、 背骨や骨の周りの硬くなった筋肉を解しながら 動きにはいります。 身体のゆがみや、 筋力低下が気になる方にお勧めのレッスンです。 ※初回体験 ¥1,500

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