ピラティス

体の奥の筋肉を しなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。 エクササイズを行う前にストレッチを行い、 背骨や骨の周りの硬くなった筋肉を解しながら 動きにはいります。 身体のゆがみや、 筋力低下が気になる方にお勧めのレッスンです。 ※はじめてのピラティス 水曜→11:15〜 ※ピラティス 火曜→19:00〜 木曜→9:00〜/ 19:00〜 週末→隔週 【キャンセル・欠席について】 ・ご予約の変更・キャンセルは、電話またはLINEにてご連絡をお願いいたします。 ・ご連絡がない場合は欠席扱いとなり、レッスン1回分を消化とさせていただきます。 ・当日のキャンセルは、できるだけお控えいただけますと幸いです。やむを得ない場合は、開始3時間前までにご連絡をお願いいたします。それ以降のキャンセルにつきましては、レッスン1回分の消化とさせていただきます。 ・多くの方に気持ちよくご利用いただくため、頻繁なキャンセルや予約変更が続く場合には、ご予約を制限させていただくことがございます。あらかじめご了承ください。 ※初回体験 ¥1,500