今を感じるヨガ

呼吸に意識を向けることで自分自身と向き合うヨガです。 呼吸に意識を向け外側に向いている意識を内側に向けることで自分自身と向き合い、内側を整えていきます。 忙しく毎日が過ぎていく中で、自分だけの時間も大切に… 初めてなかたにも分かりやすいよう、ゆっくりな呼吸にヨガの動きを合わせます。 水曜　10:00〜11:00 ※初回体験は¥1,000