ハタヨガ

ハタヨガとは、 呼吸と身体を連動して行うヨガの事を意味します。 ハタヨガは、ポーズをとることで体の筋肉や骨格、 内臓などが正しい位置で正常な働きをしてくれるように調整していきます。 ご自身の呼吸に合わせてヨガの動きをとり、 身体のバランスを整えていきます。 しっかりと動いていきたい方におすすめなクラスです。 木　20:15〜 金　19:00〜 週末 ※初回体験 ¥1,500