おわりのヨガ/ はじまりのヨガ

1年の終わりと、新しい年のはじまりに。 いつもより少し長い“90分のヨガ”で、 静かに自分と向き合う時間を。 ⁡ 🌙 おわりのヨガ 12月30(火) 19:30〜21:00 — 手放し・感謝・浄化 — 呼吸とともに、心と身体の奥のこわばりをほどきます。 1年を優しく締めくくる、静かなヨガの時間。 ⁡ ☀️ はじまりのヨガ 1月3日（金） 8:30〜10:00 — 目覚め・意図・祈り — 新しい年の最初の朝、 自分の中にある光を感じながら、 心と身体をゆっくりと目覚めさせます。 ⁡ どちらのクラスも、ヨガが初めての方もご参加いただけます。 ⁡ 各90分クラス 場所：シュクラヨガスタジオ