ビギナー/癒しのヨガ ★☆☆

🧘‍♀️ ビギナークラス ヨガがはじめての方や、 運動が苦手な方におすすめのクラス。 呼吸と動きをゆっくり丁寧に行いながら、 基本的なポーズを中心に進めていきます。 無理なく続けられるので、 ヨガの心地よさを安心して体験いただけます。 はじめての方でも無理なく動いていきます。 身体がかたくても大丈夫！ 人と比べずに、 ご自身の身体と向き合いながら 動いていきましょう。 月 10:00〜 火 15:00〜/ 20:15〜 金10:00〜