ベイシックピラティス

ピラティスの基礎となる呼吸やインナーマッスルの使い方など丁寧に進めてまいります。 ピラティス初めての方、ピラティスの呼吸方やインナーマッスルの使い方について深く学びたい方にお勧めです。 担当　第1土曜日　斎藤、第3土曜日　田中 開催最小人数　2名、最大人数5名 月会員様は半額になります。