コアコンディショニングピラティス

ストレッチポールやボールなどを使い、背骨、肋骨、骨盤をしっかり動かした後、コアを使って身体の軸を整えていきます。姿勢を良くしたい方や身体の歪みが気になる方にお勧めです😊 開催最小人数　2名、最大人数5名 月会員様は半額になります。 担当　佐々木　英里