バランスボールピラティス

ビッグボールを使って楽しくリズミカルに有酸素運動、体幹トレーニング、バランスexなどを行います！最後はストレッチで気持ちよく身体を伸ばし柔軟性と安定性の双方を高めていきます😊 アクティブに身体を動かしたい方、脂肪燃焼したい方にお勧めです。 担当　大武　伯之 開催最小人数　2名、最大人数4名 月会員様は半額になります。