インナーピラティス

呼吸や骨盤のポジションなどピラティスの基本から、スモールボールやセラバンドなど道具も使いながら、様々なエクササイズを練習します。　特に体幹部であるお腹周りを鍛えることで、姿勢改善、スタイルアップも目指します。 お腹を引き締めたい方、基本から学びたい方にもおすすめのオールレベルのクラスです。 担当　佐藤　絵美 開催最小人数　2名、最大人数4名 月会員様は半額になります。