インナーピラティス

呼吸や骨盤のポジションなどピラティスの基礎を丁寧に学ぶクラスです。インナーマッスルって？骨盤を安定させるって？スモールボールやビッグボールなども使って楽しく学びながらエクササイズの効果をあげましょう！ ピラティス初心者にお勧めです。 担当　佐藤　絵美 開催最小人数　2名、最大人数4名 月会員様は半額になります。