人気No.3 巻き肩改善　猫背矯正

［猫背矯正した方がいい人］ ・普段何もしてなくても疲れる人 (猫背だと肺が常に圧迫され酸素を取り入れ難く、呼吸が浅くなります。その結果、全身の筋肉が酸欠状態になり何もしてなくても疲れる体になります。) ・自律神経が乱れて、気持ちがネガティブな人 (猫背により横隔膜や肋骨が十分に動かせず呼吸が浅くなると、副交感神経がうまく働かなくなりリラックスできなくなります。そして前かがみの姿勢が続くと抑鬱状態になります。) ・太りやすい人、逆流性食道炎や便秘といった消化器官の不調がある人 (猫背のように前かがみの姿勢でいると、内臓は常に圧迫された状態になります。内臓が圧迫されることで胃腸に負担がかかり逆流性食道炎や便秘になります。消化器官がうまく働かず代謝が悪くなることで、太りやすくもなります。)

約20分