🍀Trainer🍀TAMAMI

1時間レッスンです。 前半animal flowで全身動かしていただきます。 その後hiitトレーニングで汗を流していただくレッスンとなります。 主にanimal flowで 現代人が忘れがちな身体の本来の使い方を呼び覚まし、全身の機能を高めます 期待される効果 筋力・柔軟性・バランスの向上 体幹の安定性・協調性の向上 関節の可動域の拡大 集中力・神経の活性化 怪我をしにくい身体作り その後hiitトレーニングで汗を流していただくことを目標にしたレッスンとなっております。 2021年7月 養成講座を受け HIIT THE BEAT Official Trainerの資格取得 2022年7月 HIIT THE BEAT Level2 資格取得 2023年11月 HIIT THE BEAT Level3 資格取得 2024年9月 animal flow L1資格取得 私自身 普通の主婦からトレーナーになりました！ 運動の楽しさを知ったのもHIIT THE BEATをやり始めた事がきっかけとなりました。 わたしと同じような主婦の方々にも運動の楽しさを伝えられたら。。。と思ってます♡ 眠っている筋肉に刺激を与えて目覚めさせていきましょう！！ 動ける体を手に入れましょう！ 誰にだってできる！ なりたい自分になれます🤗 ※lessonの際の怪我や事故等のか責任は負いかねますのでご了承頂いた上でお申込みください。