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ママのためのヨガ 毎日、家族を優先して頑張っているママへ。 子どものこと、家族のこと。 やることに追われて、気づけば自分のことは後回しになっていませんか？ 「ママのためのヨガ」は、 忙しいママがほんの少し日常から離れて、 自分の心と身体に目を向ける時間です🌿 ヨガが初めての方や、身体が硬い方も大丈夫。 呼吸をゆっくり整えながら、無理なく身体を動かしていきます。 終わったあとに、 身体が軽くなったり、 気持ちがふっとゆるんだり。 「また今日から頑張れそう」 そんなふうに、ママ自身が心地よく毎日を過ごせる時間をお届けします。 自分を整えることは、 家族との時間を大切にすることにもつながるから。 頑張るママのための、ほっとひと息つける場所です🕊️