呼吸ベーシック

呼吸は心と身体を整えるいちばんの基本🌳 このクラスは全てのクラスの土台に！ 身体をしっかりほぐしてから呼吸を行うことで、 いつもより自然に、深く呼吸が通る感覚へ☁️ ✓⃝呼吸がしずらい、なかなか深まらない ✓⃝気持ちの浮き沈みが激しい ✓⃝何をしても身体変わらない ✓⃝身体が硬い ✓⃝ずっと便秘。内臓が弱い なんて方はまずはこのクラスからスタートしてみてください📍 運動量：★‪ レッスン時間：60分 «持ち物» ・動きやすい服装 ・ヨガマット(無料貸出あり) ・飲み物(販売あり) ・フェイスタオル «入室時間» レッスン開始 20分前から入室していただけます。 ※体験の方はご案内がございますので、20分前にお越しください。 《キャンセル》 キャンセルはレッスン開始2時間前まで。 （朝のレッスンは前日まで） 予約システムtolではキャンセルや変更は出来かねます。 お手数お掛け致しますが、公式LINEにてご連絡お願いいたします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 《料金》※全て税込 ◾︎体験レッスン ￥1,000 ◾︎ドロップイン(1回) ￥2,500 ◾︎4回チケット ￥7,700 (購入日から１ヶ月有効) ◾︎フリーチケット ￥9,800 (購入日から１ヶ月有効) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈