90分セッション

目の前の悩みから、もっと奥へ。 自分自身の根っこに触れていく。 「どうして私は、こんなに不安になるんだろう？」 「なぜ、いつも『ちゃんとしなきゃ』と思ってしまうんだろう？」 「本当は、私はどう生きたいんだろう？」 目の前にある悩みや違和感を入り口にして もう一歩、さらにその奥へ入っていきます。 90分セッションでは、じっくり時間をかけて 身体・神経系・感情・思考・自己認識など さまざまな角度から今の自分を見ていきます。 身体の感覚を感じるワークや 呼吸・注意を使ったワーク 感情や思考を丁寧に観察するワークなど その日の状態に合わせて必要なものを一緒に行います。 最初から決められたワークを順番にこなすのではなく 「今ここにいるあなた」から始めます。 目の前の不安や焦りをどうにかするだけではなく 「私は何を恐れているんだろう？」 「私はどんな自分でいようとしているんだろう？」 「本当は、何を望んでいるんだろう？」 そんなところまで、一緒に探っていきます。 自分でも気づいていなかった思い込みや いつの間にか当たり前になっていた 「こうあるべき」に気づくこともあります。 そして、気づいたことを頭で理解するだけではなく 身体で感じ、実際に体験しながら少しずつ動かしていきます。 90分は、ひとつの悩みを解決することだけではなく その奥にある自分自身のあり方まで じっくり見ていきたい方のための時間です。 「表面的な悩みだけではなく、もっと根っこのところから変わっていきたい」 「自分のことを、もっと深く知りたい」 「今までとは違う生き方をしてみたい」 そんな方におすすめです。 90分　20,000円 オンライン（Zoom）で行います。 ◼注意事項 ・ご入金確認後のご予約確定となります。 ・当日無断欠席の場合返金なし。 ・日程変更は前日までにご連絡ください。 ★連絡の際はLINEを利用します★ こちら↓に登録の上お名前をお知らせください https://lin.ee/xiiGPwi

約90分