ヨガ(妊婦)　　当院通院中の方800円！

■サービスの内容 妊娠16週から参加できる妊婦向けのヨガレッスンです🤗 ・ヨガのポーズをとりいれながら、陣痛の時の呼吸をしやすいように、力を抜くことに慣れていきましょう。 ・脚、お尻、背中をほぐし、"ゆったりしたカラダ"を体感することで、気持ちもリラックスします。 ・骨盤の過度の傾きが改善するので、カラダも動かしやすくなりますよ ・腰痛、肩こり、背中痛、恥骨痛、お尻痛をほかっておかなくても大丈夫ですよ😉 お一人お一人のカラダを見ながら、すすめさせて頂きます。 インストラクターと一緒にお産に向けたこころとからだを作りましょう❤️ 運動が苦手な人でも、自分のペースで参加OKです 毎週火曜（祝日除く） ■当日の流れ ・受付にてレッスンチケット🎫をご購入ください。 (無料チケットをお持ちの場合は、チケット購入は必要ありません。) 10:00〜10:15の間に ・スタジオへ。 ・ロッカーにお荷物を入れてください。 母子手帳、水など水分補給できるものをお持ちになってスタジオ内へどうぞ。 ・インストラクターにチケットと母子手帳を渡してください。 ・初回はレッスン用カルテを作成します。 　時間に余裕を持って来てください。 書面に必要事項の記入をお願いします。 ・（メディカルチェック） 　　血圧測定、体重測定、お腹の赤ちゃんの心拍チェック❤️を行います。 10:30〜 レッスン開始🧘‍♀️ 11:30ごろ〜 レッスン終了 ・（メディカルチェック） 　　血圧測定、体重測定、お腹の赤ちゃんの心拍チェック❤️を行います。 ※レッスン前後の（メディカルチェック）はレッスン前後に妊婦健診を受ける場合は省略します。 ■持ち物 母子手帳、水など水分補給できるもの ■予約の際の注意事項 妊娠16週から参加可能です。 張り止めの薬を内服している方は参加できません。 妊娠32週以後で逆子の方は参加できません。 上の子の託児あります。👧🏻👦🏻 対象:未就学児　無料 ご利用の方は「無料託児」のご予約をお願いします。 詳細は託児の予約をご覧ください。 ■キャンセルに関して キャンセルは当日朝8:30までにお電話📞でご連絡ください。なるべく早めのご連絡をお願いします。 TEL 052-877-1333