産後バランスボールクラス　当院出産の方1500円（ボールレンタル料200円含む）

■サービスの内容 産後1ヶ月以降の方対象のバランスボールを使ったエクササイズのレッスンです😉 バランスボールに座り、音楽に合わせて弾みながら行う有酸素運動🎵です。 筋トレやストレッチも取り入れた、全身運動のプログラムです。 骨盤調整・ぽっこりお腹のケア・尿もれ改善・産後に乱れやすい自律神経を整える効果など、外見・内面の両方を整えることができます。 赤ちゃん👶の寝かしつけにも役立ちます。 お子様同伴も有料の託児ご利用もどちらもOKです。 お子様と一緒に楽しむも、預けてママのみ集中レッスンもどちらも可能です❤️ 対象:産後1ヶ月以降の方 料金は当院出産の方1500円 他院出産の方2000円 （それぞれバランスボールレンタル料200円を含みます。） 専用バランスボールを購入してお持ちいただいた場合はレンタル料を除いたレッスン料金になります◯ 専用バランスボール購入希望の方は、初回参加後にインストラクターよりご案内いたします。 毎週水曜（祝日除く） ■当日の流れ 受付でチケットを購入してください 赤ちゃんと一緒に参加されるかたはスタジオへ （有料託児ご利用の方はキッズルームの保育士にお子様を預けて下さい） インストラクターにチケットを渡してください レッスン開始 レッスン終了 ■持ち物 ママの水分補給 動きやすい服装でご参加ください ※ 裸足で行うのでストッキングやタイツは避けてください🙏 （初回のみ）母子手帳 ■予約の際の注意事項 託児あります。 対象:未就学児　1人550円 ご利用の方は「有料託児」のご予約をお願いします。 詳細は託児の予約をご覧ください。 ■キャンセルに関して キャンセルの場合は当日8:30までにお電話でご連絡ください。 TEL052-877-1333