体験レッスン（外部会場：とまり会館）木曜20時〜＆日曜17時〜

ミラクルグループレッスン （女性のための骨格調整ボディメンテナンス） リピート率90パーセント以上を誇る、 那覇市泊の大人気レッスンです。 運動が苦手な方でも安心して始められる体験レッスンを 随時受け付けています。 特に泊地域にお住まいの方や、お近くでお仕事されている方におすすめです。 ◾️レッスン日時 毎週木曜日 20時から21時 毎週日曜日 17時から18時 第2日曜日は、専用のストレッチポールを使用した特別なレッスンを行います。 詳しいスケジュールは予約システムをご確認ください。体験枠は先着順となります。 ◾️レッスンの内容と特徴 骨格から整えるメンテナンスプログラムです。 ゆったりとしたストレッチで固まった身体をほぐし、 自律神経を整えながら全身の巡りをスムーズにします。 さらにバランストレーニングとピラティスの基礎を取り入れ、骨盤周りのインナーマッスルを活性化。 少人数制のセミパーソナル形式のため、 お一人おひとりの体調に合わせた オーダーメイドに近い指導が受けられます。 ◾️会場へのアクセス 那覇市泊2丁目 とまり会館 2階（入口はバス通り沿いです） 国道58号線泊交差点から安里方面、崇元寺通り沿い、 泊整形外科の隣に位置します。 徒歩1分圏内にコインパーキングがございます。 レッスン開始の10分前にお越しいただければ、 骨格のお悩みや目標を詳しくお伺いします。 ご希望の方には、たった1回でも変化が実感できると好評の「ビフォーアフター写真」の撮影も可能です。 ◾️当日お持ちいただくもの 1 動きやすい服装 2 水分補給用の飲み物 3 ヨガマット（貸出希望の方は事前にご連絡ください） ◾️予約の変更およびキャンセル キャンセルの場合は、お手数ですが以下の公式LINEまでご連絡ください。 モナリザピラティス公式LINE https://lin.ee/Z0ngvg9 LINE ID検索 Z0ngvg9 身体の歪みや姿勢について気になることがあれば、 何でもお気軽にリクエストしてください。 お会いできるのを楽しみにしています。