オンラインクラス体験（少人数制セミ・パーソナル）

オンラインクラスの体験レッスンご案内 （発育発達運動学をペースにした いつまでも自分の足で歩くための体づくり） 人生100年時代、いつまでも自分の足で歩ける身体を維持したい。病院通いの老後は避けたい。そんな願いを叶えるヒントは、実は赤ちゃんの動きにあります。 このレッスンは、赤ちゃんが生まれてから約1年をかけて立ち上がるまでの過程を再現する「発育発達運動学」に基づいています。 インナーマッスルを活性化させ、大人の身体の不具合を根本から整える60分間のプログラムです。 ◾️開催日時 毎週土曜日 21時30分から22時30分 Zoomを使用したオンライン形式 ◾️こんな方におすすめです 1 肩こりや腰痛、股関節痛など、身体の不調を改善したい方 2 運動不足が気になるけれど、激しい動きは不安な方 3 骨格の歪みや左右差を整えたい方 4 デスクワークによる猫背や悪い姿勢を直したい方 ◾️レッスンの特徴 赤ちゃんの動きがベースなので、非常に安全で安心です。しかし、インナーマッスルをしっかりと使うため、その効果は絶大です。無理なく姿勢改善や機能回復を目指せます。 ◾️お申し込みとキャンセルについて ご予約後のキャンセルやお問い合わせは、公式LINEからご連絡ください。 モナリザピラティス公式LINE https://lin.ee/Z0ngvg9 LINE ID検索の場合は Z0ngvg9 で検索してください ◾️受講時のご注意 1 安定した通信環境でご参加ください。通信料は自己負担となります。 2 講座内容の録音や録画、動画リンクの共有は禁止されています。 3 運動はご自身の体調に合わせて、無理のない範囲で行ってください。万一の負傷や体調悪化について、主催者は責任を負いかねます。 土曜の夜の習慣として、しっかりと身体に良い習慣を取り入れてみませんか。皆様のご参加をお待ちしています。