金曜日グループピラティス

【毎月4回の定期少人数制のグループクラス】 《ほぐす＋必要な動きで整える》 10年以上続けさせて頂いている 🌛最大4名様までの少人数制Matグループクラス🌛 少人数だからこそ得られる 《細かな動き方を意識しながら動ける》環境です。 「地味だけれど効いている」動きを様々行います 大人数では自己流になりがちで理解が深まりにくい動きも少人数だからこそ、実感として得やすくなります。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Less is more 小さな力で大きなパワーを生み出していきましょう！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ❑基本スケジュール 第1、3金曜日…Baseクラス （動きの基礎＆応用クラスLevel☆〜☆☆☆） 第2、4金曜日…Rollerクラス （Form Rollerを用いた基礎＆応用クラスLevel☆〜☆☆★） 初回体験はどちらも 【¥1,500（道具代込み）】 ●Baseクラス 身体の動き方を意識していくクラス ボールをメインに使用したシンプルですが基礎をしっかりと行うクラス。チャレンジ内容もあります。 ❏料金 通常：会員￥2,000／非会員¥3,000 ※指定のボールをお持ちでない方は、 レンタル代¥100が別途必要です ●Rollerクラス Form Rollerを使用するクラス バランス動作で身体の安定性を面白く体感できるクラスです。ピラティスや運動に自信の無い方は「Base Pilates」の体験からがオススメですが、ちらも特徴と面白さがありますので気になるクラスから始めてみてください🍀 ❏料金 通常：会員￥2,500／非会員¥3,000 ※ローラーお持ちでない方は、 レンタル代¥500が別途必要です ❑会員様はお得なチケットをご利用可能です 3回チケット　　¥5,500（2か月有効） マンスリー4回　¥7,000（1ヶ月有効） ❏開催場所：ポエムガーデンハウス ひたちなか市稲田 ❏予約アプリご予約に関して 確定メールでご予約確定となります。 確定メールが届いているかご確認ください ❏キャンセルに関して 特別な理由（病気や、怪我等）以外は 《３時間前》 までとなります。 ❑その他のお問合せ メール👉️ mikapila15@gmail.com 公式LINE👉️ https://lin.ee/axjtpHL