👀小豆のアイピローとヨガニドラ

ピッタを鎮める目のための小さな習慣として、小豆を使ったアイピローを作り、そのアイピローを用いたヨガニドラを行います。横になりガイドを聞くだけで心身が深く休まる『深い休息の瞑想』とも言われるヨガニドラ。本格的な暑さが来る前にプラーナの巡りを整えましょう。 ⚫︎初回の方には、予約確定後、いただいたメールアドレス宛にupalife.tokyo@gmailよりアクセス等ご連絡させていただきます。