マシンピラティス60min
9,900円
サービス説明
▪️リフォーマーとチェアーを使ったレッスンです ▪️姿勢改善・腰痛や肩こり解消など身体をリセット レッスン当日の持ち物 ▷動きやすいフィット感があるウェア（お着替え可能） ▷水分補給の飲み物 ▷汗拭きタオル ▷五本指滑り止めソックス（スタジオでも購入可能） お支払いはレッスン日に現金にてお願いします。 初めての方はレッスン開始の10分前にお越し下さいませ。
所要時間（目安）
約60分
お支払い方法
現地支払い
オプションメニューの選択
任意
高濃度水素フットバス（ハーブティー付き）
1.4ppmの高濃度水素でフットバス✴︎ 体を動かした後の筋肉の鎮静作用やむくみや冷えを取りながらリラクゼーション タオルはこちらでご準備致します。
15分
770円
ストレッチ（マシンピラティス前）
マシンピラティス前に通常より丁寧にマットで基本の動きやストレッチポールやアークバレルなどを使ってストレッチをしていきます✴︎ マットはこちらでご準備致します。
30分
3,300円
ヨガ（マシンピラティス後30min）
マシンピラティスでしっかり筋肉を使った後にするヨガは普通のヨガよりも呼吸も入りやすく、筋肉もすごく緩まりやすくなります✴︎ まさに極上のリラックスタイムです✴︎ 少しだけゆっくりしたい方向け
30分
2,200円
ヨガ（マシンピラティス後60min）
マシンピラティスでしっかり筋肉を使った後にするヨガは普通のヨガよりも呼吸も入りやすく、筋肉もすごく緩まりやすくなります✴︎ まさに極上のリラックスタイムです✴︎ たまには贅沢にゆっくりと…
60分
3,300円