【1/24 オンラインセミナー】継続は力なり ―「続ける力」を育てるメンタルトレーニング

◆ サービス内容 第3回オンラインセミナーでは「目標設定」をテーマに、 自分に合った目標の作り方をお伝えしました。 しかし、どんなに良い目標を立てても、 行動を続けなければ、目標は達成されません。 この第4回では、 「目標を作ったその先」 行動を続け、結果につなげるためのメンタルトレーニングを扱います。 ・なぜ行動が止まってしまうのか ・どこで挫折が起きやすいのか ・どうすれば無理なく続けられるのか を心と体の仕組みから整理し、 あなたの目標を“続けられる行動”に落とし込むことを目的としたセミナーです。 ◆ 当日の流れ（60分） 　目標を立てただけでは変わらない理由 　行動が止まるポイントの整理（ワーク） 　継続を支える心と体の仕組み 　実践：目標を「続く行動」に作り変える 　まとめ・質疑応答 ※第3回に参加していない方でも理解できる内容です。 ◆ 対象者 　目標は立てたが、行動が続かず悩んでいる方 　第3回セミナーで作った目標を、さらに前進させたい方 　習慣化・継続に苦手意識がある方 　心と体の両面から、自分を整えたい方 ◆ 開催概要 開催方法：オンライン（Zoom） 時間：60分 定員：10名（少人数制） 参加費：無料 ※お申し込み後、ZoomのURLをお送りします。 ◆ 予約の際の注意事項 ・お申込み後に自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。 ・セミナー前日にZoomのURLと参加案内をメールでお送りします。 ・安定したインターネット環境でのご参加をお願いします。 ・録音・録画はご遠慮ください。 ・お申込みは各回ごとに必要です。継続参加をご希望の方は、次回以降も同様にお申込みください。 ◆ キャンセルに関して ・キャンセルは**開催前日の正午まで**にご連絡ください。 ・やむを得ない事情がある場合は、後日録画配信や次回振替の対応を検討いたします。 お気軽にご相談ください。 ◆ メッセージ 目標は「作ること」がゴールではありません。 続けることで、初めて意味を持ちます。 目標設定 × 継続 この2つがそろって、はじめて本当の変化が生まれます。 あなたの目標を、 「やりたいこと」で終わらせず 「できている自分」へ変えていきましょう。