【オンライン】パーソナルレッスン

オンラインパーソナルレッスン ⚠︎zoomを使用しますので、予約を取った際に必ずメールアドレス記入または、公式LINEの方に「オンライン予約」と送信して下さい。 当日のリンクを送ります。 完全マンツーマンで行う、オンラインでのオーダーメイドピラティスレッスンです。 理学療法士の視点から姿勢や身体の動きをチェックし、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてエクササイズを組み立てます。 ご自宅から受けられるため、スタジオに通う時間が取れない方や、遠方にお住まいの方にもおすすめです。 こんな方におすすめ • 自分の身体に合った運動を知りたい • 姿勢や身体の動きをチェックしてほしい • 身体の不調を予防・改善したい • 運動習慣を身につけたい • スポーツのパフォーマンス向上・怪我予防をしたい • ピラティスをマンツーマンで受けたい • スタジオに通うことが難しい・遠方に住んでいる レッスン内容 カウンセリング → 姿勢・動作チェック → オーダーメイドピラティス → 前後チェック → セルフエクササイズ指導 ※ご自宅で継続できるエクササイズもお伝えします。 実施時間・料金 • 60分 • 7,700円／1レッスン（税込） • オンライン（Zoom等） ご準備いただくもの • 動きやすい服装 • フォームローラー • スマートフォン・タブレット・PC等 • 身体を動かせるスペース 注意事項 • 無断キャンセル：100％ • 体調や既往歴は事前にお知らせください • オンライン環境をご確認のうえご参加ください

約60分