【２回目以降の方】体質改善コース60分(パーソナルレッスン+よもぎ蒸し)

●パーソナルレッスン(30分) 一人ひとりのお体に合わせて行う 一対一のオーダーメイドレッスンです。 ヨガやストレッチ、筋トレを組合わせながら、 体の硬いところはほぐし、弱いところは鍛えて バランスを整えていきます。 不調の原因は、 体の中がうまく巡らず滞っていること。 巡りをよくして、不調から卒業するための 体づくりをしていきます。 体調や体力を考慮しながら進めていくので 運動が苦手な方や、体力に自身がない方も 安心して受けていただけます ●よもぎ蒸し(30分間) 女性特有のお悩みに用いられる漢方を、 贅沢に配合したよもぎ蒸し or 選べるハーブのよもぎ蒸し お好きな方をお選びいただけます。 どちらもマグネシウムたっぷりの足湯付き🌿 ⚠️注意事項⚠️ 以下に該当する方は、 よもぎ蒸しに入れないので 必ず確認をお願いいたします。 ⚫︎キク科のアレルギーの方 ⚫︎生理中の方(足蒸しに変更できます) ⚫︎妊娠の可能性のある方 ⚫︎高血圧の方（160以上） ⚫︎人工透析をしている方 ⚫︎重い腎臓病の方 ⚫︎重い糖尿病の方 ⚫︎深部血栓塞栓病の方 ⚫︎悪性リンパ腫の方 ⚫︎てんかん持ちの方 ⚫︎不整脈の方 予約当日の急な生理や 生理中のケアをしたい方は 足蒸しがオススメです🌿 【足蒸しとは】 上半身の服とショーツをつけたまま マントを腰からスカートのように履いて 足裏、足首、ふくらはぎ、膝裏あたりに よもぎなどを煎じた蒸気をあてていきます。 足首は血管が表皮に近く、 温まりやすいメリットがあります。 第二の心臓と言われるふくらはぎまで 温めることができるので 全身の巡りがよくなり体が軽くなります♪ 足蒸しに変更希望の場合は、 公式LINEより事前にご連絡をお願いします。 https://lin.ee/VBoY4mU 変更した場合 料金は500円OFFです。

約90分