夜ヨガ

ヨガ×ストレッチでリラックスしたい方におすすめ！ 月のリズムに合わせてヨガを行います。 月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整えインナービューティを目指します。 月ヨガでは新月から満月までを「アクティブ期」、満月から新月までを「デトックス期」と考え、それぞれの時期に適切なポーズをとっていきます。 陰ヨガでリラックス、弛緩状態に持っていくことで帰宅後もすんなりと眠りにつけるようにします。 ◾︎ 初回予約時は、ご予約完了後、当ヨガ教室より追って詳細等メールさせて頂きます。