朝ヨガ

初心者さんにオススメ！ 呼吸とともに、ゆっくりと身体を目覚めさせてくれる朝ヨガ。 血行を促進して身体の循環を良くしてくれます。 血行促進された身体は温まり、代謝がアップ。 朝に代謝を上げると基礎代謝がアップし、それは1日中継続します。 基礎代謝が高い状態で1日を過ごすことで、脂肪燃焼効果や免疫力アップが期待できます。 そして、朝ヨガをした日は心穏やかにスッキリと質の高い一日を過ごすことができます。 ◾︎初回予約時は、ご予約完了後、当ヨガ教室より追って詳細等メールさせて頂きます。I