シニアヨガ

70歳〜100歳を対象にしたシニア向けヨガです。 足腰の筋力を落とさないように、そして鍛えながら最期までご自身で歩け、好きなところに行ける身体作り・維持を目指します。 1つずつゆっくりと説明します。 笑いあり、温もりある楽しいクラスです。 ◾︎ 初回予約時は、ご予約完了後、当ヨガ教室より追って詳細等メールさせて頂きます。