LAAICヴィンヤサヨガ

古典的なヨガであるゴーシュヨガをベースに、今日最も献身的で影響力のあるヨガ教師の 1 人であるタリアスートラによって生み出されたシークエンスです。 このクラスは、90分という時間の中で、ポーズの完成だけでなく、呼吸・ドリシュティ（視線）・アライメントを通して、実践としてのヨガを深めていくクラスです。 また、少人数で行うことが多いため、その分一人ひとりに対して細かく見ていきます。 そのため、「なんとなく体を動かしたい」というよりも、しっかりと向き合いたい方向けの内容になっています。 ※このクラスは、ある程度継続的に練習されている方、90分しっかり動ける方向けの内容です。 シークエンスが決まっているため、強度や内容の個別調整は行っていませんので、ご自身の状態に合わせてクラスをお選びください。 こちらのクラスはチケット＋500円になります。