GW5/6特別クラス: 静かに満ちる、リセットヨガ🌙

やさしい呼吸とゆるやかな動きで疲れを手放しリセットします。 明日に向けて深く休むための時間。 ヨガニドラとシンギングボウルセラピーを行います。 第三の目（眉間）にシンギングボウルを乗せることで音の振動が脳や骨に直接伝わり、深い内観、集中力の向上、精神のクリアさを促す効果が期待できます。