ヨガ処　まんまる

神戸市を中心にヨガのクラスを開催していきます。 これから先も、痛みなく動ける身体を目指して、心と身体のケアを習慣にしてみませんか？ 本来持っている、しなやかな心と身体を取り戻しましょう！ ゆったりとした呼吸に合わせて、気持ちよく体を動かしていきます。 初心者の方、体が硬い方も、無理なくご自分のペースで行っていただきますので、安心してご参加ください。 ヨガで動いた後はリラクゼーション、呼吸法、瞑想で、自分の中心に帰る時間。静寂に包まれた感覚を味わって下さい。 ヨガ処まんまる　伊東輝美