12/27 \\\秋田初/// FRP ヨガ　（難易度:★★★☆☆）

こちらのクラスは、 フォームローラーを使用して行なっていくヨガクラスです。 少人数制先着順となりますのでご了承お願いします。 普段あっているか？わからない筋肉の伸びる感覚や、筋膜のリリース、深層筋と呼ばれる普段意識できない奥の筋肉まで動かして、バランス感覚も養っていきます。ピラティスのエッセンスを活かしたヨガの新しい形は秋田初♪ いつものヨガとちょっと違う感覚をお楽しみください♪ 今だけの特別会場とお得なレッスン費用となっています。お子様連れも可能です。（その際はお気に入りおもちゃなどご持参ください） 是非この機会にお試しくださいね。 【持ち物】 水、充分に運動できる服、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタルは事前にお知らせください） ジーンズなどのズボンは避けてください。 【会場】 秋田市東口アルヴェ１階　音楽交流室D （事務局の裏側です）