Yoga Room Aobadai

横浜市青葉区にある伝統的なアシュタンガヨガスタジオです。正しい呼吸による瞑想と大胆な動きによる発汗でココロとカラダのバランスを整えます。的確なアジャストメント(身体の調整)を行いポーズを深めてゆける様わかりやすくお伝えします。どなたでもクラスに参加できます。アシュタンガヨガが好きな方、興味がある方大歓迎です。楽しくプラクティスしましょう‼︎ 1人ひとりの体は人それぞれです、他の人の動きやポーズを見本にするのではなくご自分の体にフォーカスを当ててカラダのエナジーを感じてみましょう。1人ひとりに合うカラダの動かし方を探っていきます。 クラス料金はチケット制です、入会金は無料なのでお好きな時にクラスを受けられます。室内換気/空気清浄機/加湿器/常時稼働密を避け短時間で集中してアシュタンガヨガを楽しくトライ