暮らしのヨーガ : ★

◎暮らしのヨーガ 　強度：★〜★★ 考えるという“重荷”を下ろすクラス。身体が動いていく喜びを感じましょう。 まずは正しく体を感じ、日常の暮らしで身体を使えるようにしていくクラスです。 \\こんな方にオススメ// ⚫︎日々、色々なことで頭がうるさくてお疲れ気味の方 ⚫︎運動不足を解消したい方 ⚫︎身体の硬さや久しぶりの運動で不安がある方 ⚫︎身体を健康的にしたい方 担当講師：吉武　じゅん