主に体幹や足指、股関節の
バランスや筋力アップ
機能改善を目指すクラスです👣

⭐️こんな方にオススメ⭐️
✅ つまずきやすい
✅ 体が疲れやすい
✅ 効率よく体を動かしたい

自重トレーニングや
ポールなどのツールを
使ったエクササイズで
楽しく身体を動かしましょう♪


スケジュール🗓️
火曜日13:00〜13:30
         19:00〜19:30
金曜日10:30〜11:00

カラダの軸トレ

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