★★2.5 ボディバランス

強度★★2.5 身体の体側を伸ばし、ボディラインを意識して動かし、カラダのラインを美しくひていくレッスンです。 他にも、内臓の代謝をupしてダイエット効果。 姿勢改善などが期待出来ます。