やわらか肩甲骨

19日㈫は18:00〜18:40に変更します。 肩甲骨まわりのストレッチや体操をし、柔らかい肩まわりを作っていきます。 定期的に行うことで次のような効果が期待できます。 ・代謝アップ ・肩こりの改善 ・頭痛の軽減 ・呼吸のしやすさアップ ・リラックス効果 ・疲れづらい肩まわりの維持