ヨガ

伝統的なヨガをベースに、呼吸の流れを大切にしながら、無理なく身体を動かして心身のバランスを整えていきます。 様々な呼吸法も取り入れていきます。 ベテランのヨガインストラクターによる指導なので、ビギナーの方でも安心です。