かんたん トレーニング

初歩のトレーニングを低ボリュームで行います。 軽く体を動かしたい方・体験程度の強度でちょうど良い方など、お気軽にご参加いただけます。 誰でもご参加でき、これから筋トレを始めたいと思ってる方にもおすすめ。