高齢者対象 健康レッスン

簡単な体操やストレッチで、運動不足解消や、健康寿命を延ばしていきます。 参加者の体力レベルに合わせて運動強度を調整します。 受付は先着順。 高齢者でなくても参加可能。 70代・80代多数。