1月9&23日(木)@二子玉川ピラティスレッスン

二子玉川より徒歩5.6分、「ルルヴェ」バレエスタジオにてピラティスレッスン開催が決定しました♪ 〒158-0094 東京都世田谷区玉川４丁目７−４ ホームズ二子玉川一階 （セブンイレブンの向かいです♪） 　 〜1月9.23日、 第2.4木曜日〜 ★☆ 12:00〜13:00 ★☆ 参加費　2500円　 （当日現金払い、またはPayPay） （5人以上で開催）人数に達しない場合は⤵︎ （4人→3000円.3人→4000円.2人→6000円承諾して頂いた方でレッスンいたします） 両日5人集まっています♪ 内容は、12月に引き続き、、 「腰椎、胸椎伸ばし、足首調整❣️」です♪ （背面、背骨から上半身をリリースし、足首の違和感を取る！まで取り組みたいです♪） プラス、その日の調子をヒアリングしてメニューを考えていきます♪ バレエをしやすい身体作りをしていきます✊ 〜持ち物〜 ⭐︎タオル、水分、靴下 ★マット★ピラティスボール（無ければ要連絡❗️） ★ラクロスボールorテニスボール🎾（！） マット貸し出しもありますが、ご自身のがあればご持参ください🙏 〜服装〜 足や上半身のラインが見えやすい格好。 バレエレッスン後の方は冷えない様に、羽織るものお持ちください。 〜キャンセルポリシー〜 ＊前日より100%頂きます。 ＊次回振り替えも承ります。 バレエスタジオですが、バレエ関係なく、ピラティス初心者の方もご参加頂けます。 ○当日10分前よりスタジオ入室可　（更衣室あります♪） ★10:30〜12:00 は樺澤真悠子先生による 「ポワント基礎レッスン」 があります！★ ルルヴェスタジオのレッスンですが、 初回は体験1000円、2回目以降は1レッスン単発3000円にて受講可能です☺️ 私も受講予定です♪ （ポワントではなくバレエシューズの参加も可能です！） 他、ご不明点ありましたらお問い合わせ下さい。 ✉️ciao.yuu-hana.m.h@ezweb.ne.jp ☎️08020195965 LINE 🆔 「15151028yuu」 Instagramアカウント　@yuu1028suzuki