HITOMI

yoga (RYT200) pilates(マットピラティスベーシック) ファンクショナルローラーピラティス(ミドル) 脚の長さコーディネーター 骨盤底筋エクササイズ　指導者 FLOPILATES インストラクター 40歳を期にインストラクターを目指し　今まで酷かった腰痛をヨガを始めてから　なくなりヨガの良さ　呼吸　気持ちの穏やかさなど　たくさんの人に伝えたいと思いました 現在は　埼玉　群馬を拠点に　フィットネスクラブ　ヨガスタジオ　介護施設　ウォーキングサッカーチーム　などで年間1200本　レッスンをしています ヨガ　　心と身体のデトックス　 自分と向き合う時間を大切にし　プラス柔軟性や筋力などもつけていきます ピラティス　ファンクショナルローラーピラティス　 身体の歪みや調整体幹コントロールなど 身体の喜ぶエクササイズを指導しています 脚の長さコーディネーター　脚長差を測定します 体に良いこと 体を労ること 心にも栄養を