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頑張りすぎる女性のための 心と身体を整えるパーソナルピラティス【大網白里市】Arisa 元看護師セラピストによる やさしく整えるマンツーマンピラティス ▷ 呼吸の浅さ・肩首こり・ゆがみを整え 本来の動きを取り戻す ▷ “自分のための時間”を取り戻し 心に余白が生まれる身体づくり ▷ 鏡を見るのが楽しみになる しなやかで軽やかな身体へ 姿勢が変わると、心も軽くなる。 無理なく続けられる習慣へ ■ 大網駅徒歩10分／駐車場あり 初回体験90分 3,000円 （通常 8,000円） お気軽にご相談ください🌿 詳しい住所はご予約確定後に メールにてご案内いたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー よくあるご質問（FAQ） Q. 運動が苦手・体力に自信がなくても大丈夫ですか？ A. はい、もちろんです。 お客様一人ひとりの体力やペースに合わせて進めてまいりますので、安心してお越しください。 Q. 当日の持ち物は何が必要ですか？ A. 以下の2点をご用意ください。 • 動きやすい服装（Tシャツ、レギンスなど） • フェイスタオル Q. どのような服装で行けばいいですか？ A. 伸縮性のある、動きを妨げない服装がおすすめです。 Tシャツにレギンスやスウェットなど、リラックスして動けるものをお持ちください。 Q. 予約なしでも利用できますか？ A. 当店は「完全予約制」となっております。 スムーズなご案内のため、事前のご予約をお願いいたします。 Q. 初回の所要時間はどのくらいですか？ A. A. 初回はカウンセリングを含め、 約2時間ほどお時間をいただいております。