ヨガ歴 10年以上。全国で1,000人以上のインストラクター育成に携わり、2022年からはフリーランスとして活動中。 肩こり・腰痛・不眠など、日常の不調にやさしく寄り添う「ほぐしのヨガ」を各地で展開。 区主催の講座、スポーツジム、シニア施設、ママ向けのオンライン、さらにはお寺や公民館まで 「どこでも・誰にでも寄り添えるヨガ」を幅広い世代へお届け。心と体をほっとゆるめるクラスです。 身体がかたくても大丈夫。 ヨガが初めてでも大歓迎です。 来てくれた方がふっと笑顔になれるような、やさしい空間をご一緒しましょう